page contents

Melody Center - Beauty - Laser - Hair - Physio

 TAJSKI MASAŻ JOGICZNY


Tajski masaż jogiczny – suchy masaż, łączący pracę na liniach energetycznych, akupresurę, refleksologię i rozciąganie.

Jest głęboki, redukuje napięcia, poprawia elastyczność i przynosi większą świadomość ciała. Jest to intensywna i głęboka praca, szczególnie nastawiona na otwarcie ciała i stawów, co wiąże się z pracą z napięciami i tłumionymi emocjami. Polecana osobom otwartym na pracę z sobą, po silnym stresie i przeżyciach, lub chcących odstresować się i rozluźnić. Umożliwia głęboki relaks.


  • 120 min-€120; 
  • 90 min - €90; 
  • 30 min - €45; 
  • 60 min - €60 w jesiennej promocji (normalna cena €70)


Jak działa masaż tajski?

Dzięki współpracy ciała fizycznego i energetycznego, tajski masaż daje efekt terapeutyczny. Pomaga złagodzić objawy, takie jak: 
-ból pleców, 
-artretyzm, 
-bóle głowy, 
-problemy przewodu pokarmowego, 
-problemy menstruacyjne i menopauzalne,
-problemy związane ze stresem, 
jak również zapewniaja ogólny relaks, który pomaga ludziom lepiej radzić sobie z emocjonalnymi problemami dnia codziennego. 

Choć tajski masaż jest dynamiczny, to głęboko relaksujący, dzięki czemu ciało i umysł dochodzą do równowagi w naturalny sposób. Zwiększa się krążenie krwi i limfy, stymulowane są narządy wewnętrzne, wzmacnia  się system odpornościowy, przywracana jest równowaga układu hormonalnego, usuwane są toksyn z organizmu. Ponadto stosowane ćwiczenia rozciągające i pozycje izolowane pomagają zwiększyć ruchomość stawów i ich elastyczność. 

Masaż tajski stanowi istotną pomoc w wydłużeniu i uelastycznieniu mięśni, tym samym zmniejsza ryzyko kontuzji i poprawia zakres ruchu. Stretching zwiększa gęstości naczyń włosowatych, a tym samym szybsze uwolnienie kwasu mlekowego (zmniejsza zakwasy). Jest to szczególnie ważne w naszej kulturze, która dąży do podkreślenia masy mięśniowej kosztem elastyczności. Ponadto badania wykazały, że rozciąganie może podnieść temperaturę ścięgna, które stanowią ochronę  dla mięśni szkieletowych wytrzymałych na rozciąganie. Rozciąganie ponadto uwalnia endorfiny i zwiększa efekt relaksu i zadowolenie.

Dla kogo?

Techniki, nacisk i zakres ruchu są dostosowane indywidualnie dla każdej osoby, jej budowy ciała i poziom elastyczności. Masaż tajski jest idealnym rozwiązaniem dla wielu osób nie tylko dla ludzi mających zdrowotne problemy, ale również jako uzupełnienie treningu między innymi dla uprawiających jogę, sztuki walki, sportowców i tancerzy.

Jakie powinny być spełnione warunki do wykonania masażu tajskiego?

Ponieważ masaż skupia się zarówno na terapeucie jak i ciele pacjenta, pomieszczenie do sesji w pierwszej kolejności powinno być komfortowe i bezpieczne. Wykonywany jest na matach podłogowych, w luźnym, wygodnym, elastycznym ubraniu. Zawiera rytmiczne ruchy tai chi i nacisk techniką palming (nasadą dłoni) i thumbing (kciukiem) wzdłuż  linii energetycznych. Wykorzystywane jest delikatne rozciąganie i świadome wykorzystanie oddechu, przypominające ćwiczenia z jogi. Ta kombinacja ruchów tworzy powolny, płynący "taniec" wokół organizm pacjenta, uruchamiając jego całe ciało . 

Podczas sesji, terapeuta zwraca szczególną uwagę na poziom elastyczności i oddech pacjenta. Każdy pozycja ma na celu otwarcie ciała i pozwolenie na swobodny przepływ energii wzdłuż linii sen (zostało nakreślonych 72000 linii, 10 największych wykorzystuje się w masażu tajskim). To "otwarcie" zwiększa ruchomość stawów i elastyczność, poprawia krążenie, tonizuje narządy, i łagodzi mięśni i napięcie emocjonalne.

 

O MASAŻU TAJSKIM:

Korzenie tajskiego masażu jogicznego tkwią głęboko w starożytnych Indiach i wywodzą się ze wspólnej historycznej lini wraz z jogą i ajurwedą, a sięgającą wstecz do początków wedyjskiej filozofii jakieś pięć tysięcy lat temu. Wówczas to zostały objawione główne zasady systemu wedyjskiego, w tym jogi i ajurwedy przez świętych starożytnych Indii. Dzięki nim zostały stworzone podwaliny teorii stworzenia znane jako filozofia samkhja, która stała się fundamentem jogi, ajurwedy i tajskiego masażu jogicznego.

 

W trzecim wieku p.n.e., pod panowaniem cesarza Aszoki, joga i ajurweda przeżywała swój rozkwit. Był to legendarny hinduski wojownik, który odrzucił przemoc dla nauk Buddy i otworzył drogę rozpowszechnienia się buddyzmu na przestrzenie południowo-wschodniej Azji. Kiedy mnisi buddyjscy migrowali propagując nauki Buddy, nieśli ze sobą również wiedzę i praktyki jogi i medycyny ajurwedyjskiej. Wkrótce joga i ajurweda stała się podstawą praktyk leczniczych na Sri Lance, Tajlandii, Birmie.

 

Wciągu wieków ajurweda zasymilowała się z kulturą tajską, rozwijając się w znamienną medycynę ludową. Tradycyjny masaż tajski – nuad boran jest często wykorzystywany w połączeniu z ajurwedyjskimi ziołowymi łaźniami parowymi, gorącymi okładami i ziołowymi specyfikami. Wielu praktyków tradycyjnej medycyny tajskiej może obecnie nie nawiązywać swoich praktyk do ajurwedy, lecz związek jest oczywisty w praktyce i nomenklaturze.

 

 Tradycyjny masaż tajski to holistyczna terapia obejmująca zarówno ciało fizyczne, energetyczne oraz psychiczne i emocjonalne. Jest oparty na idei pięciu ciał, którą znajdujemy w filozofii jogi. Ten wyjątkowy styl wywodzi się z tradycji buddyjskiej i opiera się na głównym przesłaniu – miłości i współczuciu. Stanowi jedną z czterech gałęzi tradycyjnej medycyny tajskiej, przynoszącej najskuteczniejsze rezultaty. Jest niezwykłą syntezą wielu technik – nacisku, refleksologii, pracy z liniami energetycznymi, oddechem, tamowania krwi, rozciągania. Aby wykorzystać efekty tych zabiegów – masażysta używa o wiele więcej części ciała w trakcie zabiegu niż inne terapie. Podczas sesji idą w ruch dłonie, kciuki, stopy, łokcie, przedramiona i kolana. Masowana osoba jest prowadzona przez różnorodną sesję pozycji w ustawieniach – na plecach, na boku, na brzuchu i siedząc. Zabiegi przeprowadzane są na macie, rozłożonej bezpośrednio na podłodze. Masaż ten jest tak odmiennym stylem, że czasami określa się go nie mianem masażu lecz „jogą dla leniwych” prowadzonej przez terapeutę przy biernym, zrelaksowanym stanie masowanego. Klient podczas sesji masażu jest kompletnie ubrany w luźne, niekrępujące ruchy ubrania. Czas trwania odróżnia go od zachodnich standardów. Całkowity masaż ciała zajmuje 2,5 godziny. Jest to dobre minimum, aby objąć zabiegiem całe ciało. Istnieją również krótsze ramy czasowe, nie obejmujące jednak masażem całego ciała. Rutynowo przyjmuje się za minimum 1,5 godzinną sesję masażu.


Masaż ten znany jest  jako masaż tajski, jogiczny masaż tajski, tajską joga terapią, nuat boran, nuat phaen boran, czy nuat thai. Oparty na medycynie ajurwedyjskiej i jodze, ta forma sztuki pracy z ciałem była przekazywana z pokolenia na pokolenia, aby niedawno zostać zauważona i propagowana na Zachodzie w czasach rosnącego zainteresowania terapiami orientalnymi i jogą.

 

Za twórcę tej formy sztuki uważa się legendarnego lekarza z północnych Indii znanego jako Jivaka Kumar Bhaccha, współczesnego i leczącego Buddę Sakjamuniego oraz jego sangę, a także króla Magadha Bimbisary sprzed 2,500 lat. Choć nigdy nie wybrał się do Tajlandii, jego nauki legły u podstaw tradycji tajskiego masażu, podczas rozpowszechnianiu się tam buddyjskiej kultury indyjskiej. W wielu świątyniach Tajlandii poświęca się mu główne miejsce na ołtarzach i kapliczkach jako głównej i szanowanej postaci w tajskiej medycynie i tradycyjnych praktykach masażu. Do dziś tajscy terapeuci często rozpoczynają dzień pieśnią modlitewną ku czci Jivaki, aby otrzymać błogosławieństwo od jego uzdrawiającego ducha.


Tak jak inne azjatyckie techniki masażu jak shiatsu i refleksologia  - ta ajurwedyjska praca z ciałem jest formą terapii opartej na teorii przepływu energii wzdłuż lini energetycznych rozmieszczonych w ciele. Jest to fundamentalna teoria tego masażu, koncentrująca się bardziej na pracy z energią niż z ciałem fizycznym. Aby przywrócić w pełni równowagę w pięciu ciałach wykorzystuje się masaż całego ciała, traktując ciało fizyczne jako narzędzie do dotarcia do innych ciał. Terapeuta nie koncentruje się na strukturach anatomicznych czy zasadach fizjologii, a raczej na sieci kanałów energetycznych rozmieszczonych wzdłuż ciała. Nawet pozycje jogiczne stosuje się przede wszystkim ze względu na ich energetyczną efektywność, dodając ich przemożny potencjał rozwoju elastyczności i siły. Choć celem masażu jest ciało energetyczne, to przez pracę z praną dociera się do ciał podświadomości i pamięci, ułatwiając uwolnienie emocji. Uważa się, że perfekcyjne zrównoważenie energii może być osiągnięte przez rozciągnięcie kanałów energetycznych i mocny ale łagodny nacisk. Dzięki temu masaż tajski może być uważany za prawdziwie holistyczny masaż, który równoważy dysharmonie w każdym z ciał.

Tajski masaż poprawia krążenie, elastyczność, napięcie mięśniowe. Ta synteza akupresury i rozciągania jest szczególnie korzystna dla tych ze zesztywniałym karkiem, plecami, czy całym ciałem, obolałych, przemęczonych od nadmiaru pracy czy ćwiczeń fizycznych, lub cierpiących na artretyzm czy inne zaburzenia ograniczające zakres ruchów w stawach. Przez działanie na układ limfatyczny , przez pracę z głęboką tkanką i rozciąganiem można również odtruć ciało, podnosząc system odpornościowy i zapobiegać chorobom czy uszkodzeniom ciała, wspierając elastyczność i giętkość stawów i więzadeł. Jest doskonałym uzupełnieniem ćwiczeń fizycznych i jest przeznaczony dla osób w każdym wieku i o różnej sprawności.